健康常识
当前位置:首页 > 健康 > 健康常识>   正文

吃火锅上火肠胃不适痛风怎么办 小编给你们支招啦

冬天的时候,最惬意的莫过于约上三五好友,准备点小酒一起吃火锅了。不过你知道吗,火锅虽然吃起来爽,但是也是非常容易上火的哦,而且如果一不小心容易肠胃不适,还有痛风患者尽量少吃火锅。不过火锅这种美食怎能错过?看小编给你们支招。

火锅温度高、味道重,再加上牛肉、羊肉等食材偏温,这种“燥上加燥”的吃法很容易导致上火,出现口舌生疮、牙龈肿痛等症状。常吃火锅的人往往蔬菜水果吃得少,维生素C缺乏会使胶原蛋白的合成出现问题,造成牙龈、黏膜出血。

避免选择过辣、过油的锅底,最好用清汤锅底;一份肉至少配两份菜,可以选白萝卜、莲藕、冬瓜等性凉的菜,菠菜、油麦菜、茼蒿等深色绿叶菜多偏寒凉,有助提供维生素C和多种矿物质,能预防上火;吃火锅时,要等食物稍微凉一凉再吃,避免灼伤食道。

关键字:
为您推荐
  • 「KAWS:始于终点」老男人带您走进上海KAWS艺术展
    2017-04-13
    最近想必大家都被 KAWS 持续刷屏,凭借出众的影响力,在去年与 UNIQLO UT 推出的合作 T 恤卖出了超过 600 万件,这位出身于 1974 年的艺术家在 21 年前涂鸦那些海报的时候绝对不会想到自己将会获得如此巨大的成就。日前 KAWS 位于上海余德耀美术馆举办的全新个人艺术展 “KAWS:WHERE THE END STARTS” 大家肯定也都有所耳闻。本次笔者便有幸提前入场,下面各位不妨跟随我们的镜头来近距离的感受一下这场艺术盛宴。
  • 《跨界歌王》第二季什么时候播出 嘉宾阵容及赛制曝光
    2017-04-12
    去年很多歌唱节目引起轰动,除了《蒙面唱将猜猜猜》最瞩目的应该就是《跨界歌王》了吧!如今第二季已经正式启动了,赛制与第一季相比稍作改动,但网友们最关心的还是嘉宾人选,那第二季都有谁?网曝嘉宾名单是真是假?一起看看吧!
  • 高小琴真空秀上围 眉眼间风情万种令人动容
    2017-04-12
    电视剧《人民的名义》正在热播中,剧中的高小琴是山水集团董事长,这位位叱咤于政界和商界的风云人物,处事圆滑、精明干练。这个角色是由实力派演员胡静扮演的。近日,胡静的一组时尚大片曝光,我们一起来欣赏一下吧!
  • 许龄月与沈腾关系揭秘 为上位倒贴鹿晗
    2017-04-12
    许龄月一个演过不少戏,但是知名度却不怎么高的一个女星,不过近期她却和鹿晗以及沈腾传出了绯闻,被指借沈腾上位,以及倒贴鹿晗,那到底是怎么回事呢,一起来了解下吧。
  • 《越狱》重启迈克尔归来 林肯:我们要把你弄出去
    2017-04-12
    八年前,《越狱》大结局。得了脑肿瘤的迈克尔与亲人诀别,剧迷们看着莎拉和林肯从迈克尔的墓碑前离开,难过得想给编剧寄刀片。万万没想到,八年之后,米帅却复活了,FOX电视台集结原班人马推出了《越狱》重启季。作为许多中国观众的启蒙美剧,《越狱》的回归或许是2017美剧圈最大的事件之一。该剧刚一上线,在豆瓣就收获了9.4分的好成绩,甚至高于第一季的9.1分。
  • 法拉利最强车今夜国内首发 812 Superfast
    2017-04-12
    法拉利史上最强量产车今夜将进行中国首发,大牌一出手,便知有没有。作为业界风向标的法拉利,这回手笔倒不可谓不小,总的来说较之蛮牛等同级别车,在部分见仁见智的地方是存在相对优势。
  • 【贴地飞行】北美八代思域低趴改装案例
    2017-04-12
    超前的驾驶舱设计,时尚的外观的造型,第八代本田思域成功俘获了多少年轻人的心。就算时至今日,这代思域的设计也并不落后。而高性能版本FD2更是让多少人热血沸腾!今天小编就给大家带来北美的八代思域低趴改装案例。
  • 国内最奢侈的悍马H2改装图片【组图】
    2017-04-12
    经典越野车型悍马停产后,显得更为珍贵,尤其是在中国市场保有量本来就很小的悍马H2就更是一车难求。今天这里转载一组国内某悍马H2的奢侈派改装图片,供大家欣赏。其实悍马作为美国军车出身的越野车,本来走的是性能路线,可最后绕到了豪华路线,成了财富的象征,真是可惜了悍马优良的设计了。
  • 三款适宜改装的百万级别跑车【图】
    2017-04-12
    谁都希望自己的汽车能够显得与众不同一点,因此改装成了彰显个性的最佳方法,对于那些百万元级别的汽车来说,如何改动才是最合适、最吸引眼球的?希望本文能够带给你一点启发。
  • 5款最具改装潜质车型介绍【组图】
    2017-04-12
      拥有一辆无敌改装车是很多发烧车友的梦想,而受现实的法规和自身经济能力限制,这个只有少数人能做到,大多数车友还是驾驶着自己的小车穿行在城市之间。不想自己的座驾沦为街车但又无法承担换车的费用?小幅改装为这些车迷提供了一条“捷径”,本期导购将搜罗数款适宜于改装的市场主力小车,为爱车的车迷提供参考。
Copyright © 2017-2018 仁怀网 www.renhuaishi.cn 版权所有 黔ICP备15008302号-1  技术支持:96KaiFa源码